Nouvelles Chaussures

Après 1200Kms mes XT Wings sont à bout de souffle. Voici mes nouvelles chaussures de Trail : le modèle XA Pro 3D Ultra toujours des Salomon. De vrais chaussons.

Nouveau Programme pour préparer l'UTMB.

Tour des Glaciers de la Vanoise le 04/07/2010


Trail du Tour des Fiz le 01/08/2010

19.01.2010 Tirage au Sort pour les inscriptions UTMB

Ca y est ! Après un mois d'attente le verdict est tombé. Le tirage au sort m'a été favorable. Cela fait presque 3 ans que je prépare cet événement. Chaque année, j'ai rallongé les distances pour obtenir en 2009 le nombre de points nécessaires à l'inscription à l'UTMB. Seul ombre au tableau, mon copain Thierry qui n'a pas eu la chance d'être tiré au sort et qui ne participera pas à l'épreuve cette année mais fera tout de même la TDS.

23.11.2009 Rickie Lee Jones Théâtre Sébastopol Lille

Lundi 23 novembre 2009 à 20:00 Théâtre Sébastopol LILLE Dotée d’une sensibilité à fleur de peau, l’auteur compositeur et chanteuse Rickie Lee Jones livre, depuis la fin des années 1970, une musique à son image : raffinée et discrète. Des albums comme Rickie Lee Jones (1979), Pirates (1981) et Flying Cowboys (1989) ont entériné la réputation de cette artiste entière et exigeante.

Programme Préparation UTMB 2010

21.03.2010 Trail du PETIT BALLON 47 km (1800m+)
25.04.2010 Le Trail des Balcons D"Azur 52 km
02.05.2010 Nivolet-Revard 49 km – 2300 m D+
12.06.2010 Trail FAVERGES ODLO 42,195 km - 2700 m D+
04.07.2010 Tour Des Glaciers de la Vanoise 72 km - 3800 m D+
24.07.2010 6000D La Plagne 55 km - 3000m D+

Ceci n'est qu'une pévision....après on verra

UTMB 2010

La période de pré-inscriptions sera ouverte du 23 Décembre 2009 au 13 Janvier 2010

25.10.2009 Les Foulées des Périseaux

Avantage pour moi, le départ est à 200m de mon domicile. Un 10Kms familial dans les chemins et les pavés. Une ambiance bon enfant pour cette "course" organisée à tour de rôle par les 4 communes voisines de Faches-Thumesnil, Vendeville, Templemars et Wattignies ou l'esprit de compétition est à proscrire au regard des chronomètres.

20.09.2009 Semi Marathon Marcq en Baroeul

C'est pas mon meilleur temps sur semi, mais j'ai eu un gros coup de fatigue à mi-course. le vide complet.

29.08.2009 UTMB TDS 106Kms

L' arrivée à Courmayeur.

Descente avant le Cormet de Roselend




En compagnie de Dawa SHERPA


Surprise!!! Je me retrouve dans l'ascenseur de l'hôtel avec Kilian Jornet !! Il va se préparer pour le départ de l'UTMB. Je lui serre la main chaleureusement et nous discutons un court instant. Il me demande quelle course je fais, moi le modeste trailer et me souhaite bonne chance. Vraiment pas la grosse tête Kilian. Un Grand Champion!

Kilian Jornet

5h30 C'est le départ sous un léger crachin avec Thierry.





Le "Passeur de Pralognan". Je m'arrête et prends une photo sur le paysage splendide qui s'offre à moi.


Après le "Passeur de Pralognan" c'est la descente sur Bourg St Maurice Le paysage est magnifique.



Le fort de la Platte et la Station des Arcs dans le fond.

La Longue descente sur Bourg St Maurice qui fait très "mal" aux jambes. En Face la station des ARCS.

Avant l'arrivée au Col du Petit St Bernard une dernière photo lorsque la nuit tombe. Je me change et enfile des vêtements chauds car le temps au sommet du col est plutôt frais avec des bourrasques de vent mêlées de grésil.

11.07.2009 Trail AnneCime 80Kms

Superbe Trail. Mon premier avec un départ de nuit avec la frontale. Quelques centaines de mètres de plat sur le Paquier et les ruelles d'Annecy, puis c''est la montée sur le Crêt de Chatillon. La longue file des coureurs s'étire dans les bois. Pas une parole, pas un bruit. Seul le cliquetis des bâtons vient pertuber le chant des oiseaux à l'aube. Premier ravitaillement.


Et première photo avec l'aube qui pointe sur le Mont-Blanc dans le fond. Je jubile. Je suis bien. Je bois beaucoup, je m'alimente bien. Pour l'instant tout va bien. Km 21 Croisement de Leschaux, nous récupérons un peu de route avant de monter jusqu'au col de la Cochette. Tout me semble facile. Une erreur de balisage nous fait emprunter la route d'Entreverne en évitant toute la crête. Nous récupérons le parcours et nous descendons sur Lathuile nous empruntons la route jusqu'à Doussard, lieu du premier ravitaillement. J'en profite pour me changer et mettre un maillot à manches courtes. Je complète mes bidons, et mange quelques rondelles de saucisson, du fromage , des noix de cajoux.


Ensuite c'est la montée sur le col de la Forclaz. La vue est superbe sur l'ensemble du lac. J'aimerais bien m'envoler avec les nombreux parapentistes qui s'élancent du col. Le chemin est encore long. Direction le Chalet de l’Aulp dans un cadre magnifique. La montée du Roc de Lancrenaz est très raide et difficile. J'avoue que j'ai un petit coup de fatigue. Du sommet la vue est magnifique.

Puis direction le col des Frêtes. La longue descente rapide et pentue m' explose littéralement les muscles des cuisses. Au ravitaillement à Bluffy l'envie d'arrêter me trotte dans la tête. Mais un concurrent m'encourage à continuer avec lui, l'arrivée n'est plus tellement loin. Ses connaissances du parcours m'aideront pour terminer ensemble cette course.

Dernière grosse montée le Mont Veyrier par le GR, puis passage au col des contre-bandiers. Les Lapiaz de la crête du Veyrier finissent d' user les organismes.

Puis c'est la descente par le sentier du « Pré Vernet » jusqu'au bord du Lac.
C'est avec un certain plaisir que je retrouve le "macadam" et je termine fatigué, mais heureux d'avoir terminé pour la première fois une course de + de 80kms.

21.06.2009 Semi Marathon Phalempin

15.03.2009 Trail des Poilus 54Kms

Retrouvailles au départ avec Gilles PLATON, rencontré sur plusieurs Trails dont La Via Romana en Corse en Août 2008.

Il faisait un temps splendide ce dimanche matin pour mon premier Trail de l'année 2009. Engagé à la dernière minute et n'ayant pas prévu ce trail dans mon calendrier, j'ai sous-estimé cette épreuve au combien éprouvante pour l'organisme surtout à cause de la boue omniprésente sur le parcours. Sur ce terrain gras, les adducteurs se sont rappelés à mon bon souvenir. Au ravitaillement du 32em Kms, j'ai préféré renoncé pour ne pas compromettre le reste de la saison surtout avec les deux épreuves prévues à mon calendrier cet été. D' ores et déja je prends rendez-vous pour cette épreuve l'année prochaine.

22.02.2009 Fleurbaix 20Kms

Malgré la pluie fine, la grisaille et un léger vent de nord, les conditions sont excellentes pour ce 20Kms que je fais pour la première fois. 3 boucles sur un parcours ultra plat et une géométrie parfaite (un beau rectangle) font de cette course l'une des plus rapide de la région. Cette année on note la présence de meneurs d'allure. J'hésite entre 1h20 et 1h25. La veille j'ai fait une sortie identique à peu près à la même vitesse. J'opte pour 1h25 par précaution. Bien calé derrière le meneur d'allure et malgré le vent, je me sens facile. Ma Garmin indique même une lègère avance.
je termine en 1h24 sans avoir eu à me défoncer et avec le sentiment d'avoir pris plaisir à faire cette course. Quant à Patrice, parti prudemment avec le meneur d'allure à 1h35, il termine en 1H34.
Contrat réussi pour nous deux ce week-end.

15.02.2009 Bailleul 10Kms du Ravensberg

Un temps maussade et froid. Cette course n'est pas un objectif pour moi et je décide d'accompagner mon pharmacien préféré qui n'a pas couru depuis longtemps. Un départ plus que lent dans les rues de Bailleul à cause des nombreux coureurs fait que nous nous retrouvons vite loin de l'objectif que nous nous sommes fixés. Patrice (mon pharmacien préféré) en manque d'entrainement décroche au 5ème Km. Je décide de finir le reste de la course à une allure plus rapide. Je double beaucoup de concurrents dans les quelques difficultés qui nous sont proposées. Je termine en 43'45 sans forcé.

Pour préparer le TDS, je prévois de faire l' Annecime le 11.07.2009 à Annecy

Les 80km qui bordent le Lac d’Annecy font de l’Annecime un des plus beaux trails du moment.

Objectif : Sur les Traces des Ducs de Savoie : env. 105km et 6700m dénivelé positif départ le samedi 29 août à 5:00 du centre de Chamonix Mont-Blanc

Voila, depuis le 14 janvier j'ai la confirmation de mon inscription pour le TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie). C'est une nouvelle épreuve inscrite à l'UTMB, d'une distance d' environ 105km et d'un dénivelé positif de 6700m environ. Je vais la faire avec Thierry, finisher de l'UTMB en 2006 qui m'apportera son expérience.

25 .01.2009 Marathon de Marrakech

Mon premier marathon à l'étranger. Le Maroc ce n'est pas si loin, mais quel dépaysement! Tout de suite on est plongé dans un autre monde. La beauté des montagnes enneigées de l'Atlas, Le soleil radieux qui nous réchauffe, la gentillesse de la population, les orangers qui illuminent la ville de leurs fruits, les bourricots, les klaxons, les mobylettes, les taxis, les marchands.

Thierry et Fernand qui m'ont rejoint sont sous le charme. Nous visitons la Menara, La Koutoubia, la Place Djemma el fna, les souks, les grands boulevards, le jardin de Majorelle.

Ce dimanche 25 janvier, le temps est maussade et la température idéale pour courir. Le départ est donné à l'heure prévue. Malgré les efforts de la police et des militaires tout au long du parcours, on se rend vite compte qu'il est dangereux de courir dans cette ville, surtout au passage des rond-points. Les véhicules en tout genre gardent la priorité et se soucient guère des marathoniens qui courent sur des routes non fermées. Tant pis, c'est ça le charme de Marrakech. C'est aussi ces gamins qui nous tendent leurs mains pour nous saluer et pour récupérer les bouteilles d'eau après les points de ravitaillement, ces quartiers pauvres ou la population nous acclame, ces quartiers cossus et paradisiaques ou la ferveur est moindre. Les boulevards rectilignes et interminables sur la fin de parcours nous rappellent à la réalité de la course. Après le marathon, nous dinons dans le succulent restaurant Al Fassia. Notre appétit est assouvi par un excellent couscous royal. Le lendemain une séance au Hammam Hilton nous procure une bonne partie de plaisir après le massage de Fernand qui se termine par une série de tortures de la part de son imposant masseur.




Mardi 27 Janvier c'est déja le départ. Après un dernier Au-revoir à Saïd et à Oumnia (sa jolie Secrétaire) je prends le taxi jusqu'à l'aéroport ou j'admire une dernière fois les montagnes enneigées de l'Atlas avec plein d'images, d'odeurs et de souvenirs en tête.

09.11.2008 Marathon Nice-Cannes

Pouvoir courir sur les plus belles avenues de la côte d'azur, c'est le privilège que les marathoniens ont pu bénéficier ce 9 novembre 2009. Un départ sur la promenade des Anglais au lever du jour. Un temps idéal, une température parfaite. Mon manque d'entrainement ne me permet pas de prétendre de battre mon record. Je règle ma Garmin à 13km/h et décide de profiter du paysage et d'aborder cette course comme un entrainement long.Tout se passe bien.
J'ai bien géré ma course, mon ravitaillement et je termine en 03h14 ce premier marathon Nice-Cannes